Rol del ejercicio como conducta que incrementa la salud neuronal y la plasticidad

Rol del ejercicio como conducta que incrementa la salud neuronal y la
plasticidad

Recientes estudios, usando modelos animales permiten comprender las bases
neurobiológicas de los beneficios generados por el ejercicio, el cual
estimula la neurogénesis, incrementa los niveles de BDNF y otros factores
de crecimiento, aumenta la resistencia a injurias cerebrales y mejora el
aprendizaje y la performance mental. Recientes estudios utilizan el
ejercicio y la actividad física como complemento de los tratamientos
antidepresivos con psicofármacos y los resultados preliminares alientan la
utilización de este recurso en el sentido de mejorar por medios simples la
salud neuronal y la promoción de la plasticidad cerebral.

Las características del Factor Neurotrófico Derivado del Cerebro (BDNF) que
lo hacen candidato natural para mediar los beneficios del ejercicio sobre
la salud cerebral son:

A) El BDNF es transportado retrógrada y anterógradamente a sinapsis donde
potencia la transmisión sináptica, participa en la transcripción génica,
modifica la morfología sináptica e incrementa la resiliencia neuronal.
Tanto el mRNA como los niveles de la proteína BDNF se incrementan de una
manera dependiente de actividad.

B) El BDNF liberado se fija a sus receptores TrkB:
- Presinápticamente: modificando la liberación del neurotransmisor y
- Postsinápticamente modificando la sensibiliad postsináptica por
incremento de la sensibilidad del receptor NMDA

El efecto del ejercicio sobre la expresión del mRNA para BDNF en el GD de
la rata, en el Hilus, y en las regiones CA1 y CA3 y corteza cerebral es
mayor en las ratas luego de 7 días de ejercicio voluntario (wheel-running)
que en los animales sedentarios. Los niveles de proteína BDNF se
correlacionan con la distancia recorrida por el animal durante la noche
(promedio de catorce días) y así, con distancias de 2 a 4 km por noche los
niveles de BDNF fueron de 300 pg/mL, mientras que aquellos animales que
recorrieron de 1 a 2 km tuvieron de 100 a 180 pg/mL. En las mujeres los
beneficios del ejercicio parecen depender de la presencia de estrógenos.
Luego de dos meses de deprivación estrogénica en la rata, el ejercicio no
logró incrementar el contenido en BDNF del hipocampo. Por el contrario,
cuando el ejercicio se combinó con tratamiento de reemplazo estrogénico a
largo plazo los niveles de la proteína BDNF mostraron un mayor incremento
que en respuesta al reemplazo estrogénico sólo. De ello se deduce que la
presencia de estrógenos en la mujer puede ser permisiva para la
disponibilidad de BDNF inducida por el ejercicio físico. Además, los
estrógenos reestablecen la actividad física a niveles normales en los
animales. El estrés y los corticosteroides disminuyen la disponibilidad de
BDNF en el hipocampo y este efecto es contrarrestado en los animales por el
ejercicio voluntario. También el IGF-1 un factor de crecimiento
estructuralmente relacionado con la pro-insulina es un potente factor de
supervivencia para las neuronas y la glía, participa en el crecimiento y
diferenciación neuronal en el cerebro y su ingreso al SNC a través de la
barrera hematoencefálica es incrementado por el ejercicio, al igual que el
FGF. En conclusión, la conducta de ejercicio activa cascadas moleculares y
celulares que promueven y mantienen la plasticidad del cerebro vía BDNF,
neurogénesis, aumento de la vascularización cerebral, cambios funcionales
en la estructura neuronal y resistencia neuronal a las injurias.

ver artículo completo (trata sobre antidepresivos) en
http://foros.integracionclinica.com.ar/w-agora-2/view.php?site=amulen&bn=amulen_ev&key=1041116952