- * no fumar
- * comer suficientres frutas y verduras
- * hacer ejercicio
- * beber moderadamente
- * comer suficientres frutas y verduras
Nootrópicos (smartdrugs, drogas inteligentes, potenciadores cognitivos) son sustancias artificiales (medicamentos como piracetam, hydergina, citicolina, fosfatidilserina, vinpocetina, etc.) o naturales (suplementos nutricionales, vitaminas, aminoácidos, hormonas, hierbas, etc. como vitaminas B, piroglutamato, Gingko Biloba, fenilalanina, DHEA, pregnenolona, etc.) que se utilizan para mejorar la capacidad cognitiva (memoria, atención, etc.) en personas con trastornos o normales.
miércoles, enero 09, 2008
4 factores que agregan 14 años de vida
Un estudio en el Reino Unido de 25.000 personas demostró que las que no cumplen con las siguientes pautas mueren en promedio 14 años antes que los que las siguen:
Suscribirse a:
Entradas (Atom)