lunes, marzo 06, 2017

Truco para detener los pensamientos. Parar la mente

Este truco para aquietar la mente lo leí en un foro y me pareció interesante.

Si queremos tranquilizarnos y parar un poco los pensamientos tumultuosos podemos probar aguantando la respiración. Esto hasta que tu mente se detenga.

¿Te animás a probar este life hack para cuando estés ansioso ante un examen?

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