worldofmolecules.com buen recurso sobre moleculas

Esta página tiene una serie de datos útiles:

www.worldofmolecules.com

Google apesta

Estoy harto de Blogger. Google se extiende, compra cosas pero no las hace funcionar.

Hace meses que no puedo postear porque las funcionalidades de este blog no están activas. Es lento, se pierde tiempo y te arrepentís de haber confiado.

Les sugiero que si quieren seguir los temas se suscriban a la lista de discusión en Nootrópicos en Yahoo! Grupos

¡Estoy enojado!.

Pronto

Pronto vuelvo a postear.

La lista de discusión sigue activa.

Blogger no anda bien

Hace tiempo que Blogger no funciona como debe, por eso no se ve posts.

El misterio del Sudarshan Kriya de Ravi Shankar

Me llama la atención que de tanto en tanto alguien deja un comentario en mi post "Como realizar la respiración Sudarshan Kriya de Ravi Shankar" diciendo que hicieron el curso y que no es así tal cual se explica.

Les agradezco, pero no entiendo por qué no comentan en el blog o en nuestra lista de discusión sobre Nootrópicos cómo es realmente. Pareciera que es algo que se desea mantener oculto. Como ya dije en los comentarios el conocimiento se escribe y se comenta, sino es argumento de venta. Por publicar un conocimiento no se arruina, al contrario, se enriquece y además no crea competencia porque sino todos seríamos cirujanos con tal de leer un librito y no es así. A qué se teme?. ¿Es liberadora una enseñanza que promueve el ocultamiento y el egoísmo (y el negocio porque el curso es caro)?.

Me gustaría saber más sobre Sudarshan Kriya y sobre otras formas de meditación como el Zen.

Nootropics - Past, Present, and Future powerpoint

Nootropics - Past, Present, and Future una presentación en powerpoint por Will Block

On Wed., January 16th, 2006, Will Block gave a lecture to the Silicon Valley Transhumanist Meetup Group titled "Nootropics, Past, Present & Future." The discussion was quite interesting and was followed by extensive questions and answers.

PBS Special "Change Your Brain, Change Your Life" Dr. Amen

We are providing the links below for you to view the full PBS Special "Change Your Brain, Change Your Life."( If you find the video playing slowly from your link please try another as demand for the video varies from server to server).

http://amenclinics.com/server1

http://amenclinics.com/server2

http://amenclinics.com/server3

Edit 2009: parece que estos videos no se encuantran disponibles ya.

Omega 3 y aspirina contra el dolor y la inflamacion

Para el alivio del dolor en procesos inflamatorios como la artritis se puede probar una combinación de Omega 3 y aspirina antes de acostarse. Esto parece bueno también para procesos inflamatorios neurológicos como el Alzheimer.

...aspirin, a partial inhibitor of the COX-2 enzyme, can largely convert this enzyme to a machine that prefers acting on the omega 3 fats

...

For relief of pain such as that associated with arthritis, you might want to try ½ aspirin (160mg) along with an extra dose of the supplement of DHA/EPA before bed time, but be sure first to consult with your physician.

Feeling Pain? Try a DHA, EPA, and Aspirin - Juvenon Health Journal

Cómo estudiar para rendir con éxito los exámenes

Basados en investigaciones psicológicas estos son unos consejos para estudiar más efectivamente (a pesar de parecer contra lo que se supone debe hacerse), por Dr. Nate Kornell (UCLA):

Espaciar el estudio. En vez de sesiones maratónicas y noches en vela, conviene repartir el material de estudio, por ejemplo un día estudiar un capítulo o lo que sea y otro día repasar.

Hacerse preguntas. Preguntarse y examinarse a sí mismo crea memorias poderosas. Además permite diagnosticarse y corregirse antes del examen. Pero el secreto es no testearse inmediatamente después de estudiar cuando la memoria está fresca, hay que hacerlo después de un tiempo.

Resumir e integrar. Después de ir a clase o estudiar un capítulo conviene resumir los puntos principales. Este proceso conocido como integración del conocimiento crea una memoria duradera de lo estudiado y tiene el beneficio de obligarte a recordar el material (para resumirlo). Una forma de aplicar esto es aprender enseñando, es decir contarles a otros lo que aprendimos. Explicar requiere capacidad de resumir y de integrar y además permite advertir los propios fallos y deficiencias.

Ver más en Inglés en How to study en bps-research-digest.blogspot.com

Comer bananas

Brain Power : The banana has proven to boost brain power. 200 students at a Twickenham (middlesex) school were helped through their exams by eating bananas at breakfast, break and lunch in a bid to boost their brain power. Research has shown that the potassium-packed fruit can assist learning by making pupils more alert.

agrivinsa.com  lista otros beneficios además de este.

Correlacion entre velocidad al caminar y del pensamiento

Parece que la velocidad con que caminan los ancianos es un indicador del rendimiento mental.

Among the elderly, slower walkers have slower brains

Older people who walk more slowly also perform less well on tests of mental performance - an association researchers say could prove useful for diagnosis and therapeutic interventions.

Vitaminas B para preservar la memoria

Según un estudio dosis adecuadas de viaminas del grupo B (vean que no son exageradas, especialmente la B6 que ya vimos puede dar problemas en megadosis, sí es alto el ácido fólico) disminuyen la presencia de proteína beta amiloide en la circulación sanguínea, un indicador de senilidad.

Can a person maintain good memory and recall for 115 years? A recent report published in the journal Neurobiology of Aging, documents the case of a 115-year old woman with remarkable preservation of her mental faculties. A more recent report in the same journal points to a simple array of B vitamins (25 mg vitamin B6/pyridoxine, 2000 mcg vitamin B9/folic acid, 400 mcg vitamin B12) which dramatically decreased levels of beta-amyloid in the blood circulation. Beta amyloid is the plaque that builds up in the brain with advancing age that is implicated in Alzheimer's disease. After two years on vitamin therapy, blood levels of beta amyloid only increased by 4.9%, compared to 18.5% in a group received an inactive placebo tablet. Elevated blood levels of beta amyloid is an indicator of the onset of senility. [Neurobiology of Aging 29: 303-06, 2008]

Via Knowledge of Health

El mismo autor reporta otra buena cualidad del ácido fólico, reducir el riesgo del virus del papiloma humano.

Women with high folic acid levels exhibit a 73% reduced risk for the Human papilloma virus. [Cancer Research 2004; 64: 8788]

Hiperico contra el Alzheimer

La milenaria yerba de San Juan, también conocida por "liberar los malos espíritus" en la época de la Inquisición, atrae una vez más a los científicos. Uno de sus 10 compuestos activos, la hiperforina, el mismo que tiene el efecto antidepresivo, promete prevenir y tratar el alzheimer.

Biología molecular: Yerba San Juan sorprende de nuevo

4 factores que agregan 14 años de vida

Un estudio en el Reino Unido de 25.000 personas demostró que las que no cumplen con las siguientes pautas mueren en promedio 14 años antes que los que las siguen:

* no fumar

* comer suficientres frutas y verduras

* hacer ejercicio

* beber moderadamente

Via futurepundit.com