miércoles, mayo 31, 2006

Omega3 y crecimiento neuronal en el cortex frontal

"According to the Times, a study in Finland revealed that prisoners with a record of violent crimes tended to have low levels of omega-3 fatty acids. In a follow up study, symptoms of anger were cut in half when omega-3 supplements were given to subjects with a history of substance abuse.

The Finland team theorizes that omega-3s prompt neuron growth in the frontal cortex, the area of the brain that manages impulsive behavior."

life-enthusiast.com

lunes, mayo 29, 2006

Why sex matters for neuroscience : Nature Reviews Neuroscience

Why sex matters for neuroscience : Nature Reviews Neuroscience: "Nature Reviews Neuroscience 7, 477-484 (June 2006) | doi:10.1038/nrn1909
Why sex matters for neuroscience

Larry Cahill1 About the author
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Abstract

A rapidly burgeoning literature documents copious sex influences on brain anatomy, chemistry and function. This article highlights some of the more intriguing recent discoveries and their implications. Consideration of the effects of sex can help to explain seemingly contradictory findings. Research into sex influences is mandatory to fully understand a host of brain disorders with sex differences in their incidence and/or nature. The striking quantity and diversity of sex-related influences on brain function indicate that the still widespread assumption that sex influences are negligible cannot be justified, and probably retards progress in our field."

domingo, mayo 28, 2006

La importancia de las celulas gliales

Las neuronas no son las únicas células reguladoras de la comunicación cerebral, tal como se creía hasta ahora, ya que científicos europeos han descubierto que las células gliales, principales componentes del sistema nervioso central, intervienen también, aunque indirectamente, en los procesos de la memoria y del aprendizaje.
...
Las células gliales, sin embargo, son los principales componentes del sistema nervioso  Las células gliales pueden ser de varias clases: astrocitos, oligodendroglia y microglia.
...
De este descubrimiento se desprende un nuevo concepto: la sinapsis tripartita, que añade un tercer elemento, la célula glial, a la comunicación entre neuronas. Los dos únicos elementos reconocidos hasta ahora en la representación sináptica son el elemento presináptico, que origina la información, y el elemento postsináptico, que recibe la información.

El tercer elemento es la célula glial, que interviene en el proceso de la memoria porque no sólo detecta e integra la señal sináptica, sino que además puede reaccionar liberando sustancias activas llamadas gliotransmisores, que estimulan directamente a la neurona postsináptica.

tendencias21.net

jueves, mayo 25, 2006

Nootropicos en otros idiomas

Gracias a Google trends: piracetam nos podemos dar cuenta de que la difusión de los nootrópicos no está en los países de habla inglesa o española:

Top regions (normalized)                        
1.      Czech Republic  
2.      Romania         
3.      Indonesia       
4.      Philippines     
5.      Colombia        
6.      India   
7.      Brazil  
8.      Poland  
9.      Belgium         
10.     Taiwan

Por lo tanto buscar por piracetam site:cz o site:ro nos da interesantes resultados. Lo más interesante es que el rumano se entiende mucho y desafortunadamente el checo nada.

Palabras que usan para referirse en checo (por ejemplo en este foro) a los nootrópicos: nootropiky, nootropikách, chytré drogy. Para drogas: Cholin, Cholinem, Piracetam, piracetamu,

Habrá que empezar a buscar referencias en los lugares donde abundan (por ejemplo con Google.ro), que no parecen ser los nuestros.

Claro que por ciudades no es mucha sorpresa que san Francisco a pesar de todo esté tercera, la costa oeste siempre se hizo notar:

Top cities (normalized)                 
1.      Prague  Czech Republic  
2.      Bucharest  Romania      
3.      San Francisco, CA  USA  
4.      Houston, TX  USA        
5.      Sao Paulo  Brazil       
6.      Los Angeles, CA  USA    
7.      Seattle, WA  USA        
8.      Brussels  Belgium       
9.      Taipei  Taiwan  
10.     New York, NY  USA


Los primeros puestos de estas estadísticas de búsqueda en Google son por mucha diferencia.

miércoles, mayo 24, 2006

Somniferos despiertan del coma

Sleeping pills offer wake-up call to vegetative patients

Michael Hopkin

Clinical researchers have discovered that they can rouse semi-comatose
patients by giving them, bizarrely, a common sleeping drug
. If more
wide-ranging tests are successful, the drug could become the first
effective treatment for 'persistent vegetative state', the condition at the
centre of the US legal battle over sufferer Terri Schiavo last year.

British and South African doctors have reported the cases of three
semi-comatose patients who were revived for several hours at a time by
zolpidem, marketed to millions of insomniacs under the brand name Ambien.
The drug allows the semi-comatose patients to talk with friends and family
for several hours before the effect wears off, they report in the journal
NeuroRehabilitation1.

The patients, two of whom suffered severe head injuries in motor accidents
and a third who was left brain damaged by a near-drowning incident, have
been taking the pills every day for several years, with no severe side effects.

"The effect is amazing to say the least," says Ralf Clauss of the Royal
Surrey County Hospital in Guildford, UK, who discovered it along with his
colleague Wally Nel of the Family Practice in Pollack Park, Springs, South
Africa. "They can interact, make jokes and speak on the phone." One of them
even mastered catching a baseball.

lunes, mayo 22, 2006

Animacion cerebro y efecto de drogas

Animación de cómo funciona el cerebro y lo afectan distintas drogas como cannabis, cocaína, tabaco, alcohol, éxtasis, speed.

Es en Flash y tarda en cargar, se puede seleccionar idioma Español.

ver animación cerebro y drogas

domingo, mayo 21, 2006

Influencia paterna en el desarrollo profesional

Tendencias 21 - Art�culo TENDENCIAS SOCIALES - El padre es crucial para el desarrollo profesional de hijos e hijas - : "El �xito, el fracaso o la actitud que tengamos en nuestras carreras profesionales en la edad adulta depende del tipo de padre que hayamos tenido. Al menos, eso es lo que afirma el psic�logo estadounidense [Stephan Poulter](http://www.fatheryourson.com/about.html), un estudioso de las relaciones padre-hijo desde hace veinticinco a�os, que acaba de sacar un libro al respecto, titulado “[The father factor](http://www.fatheryourson.com/the-father-factor-book.html)”.

Seg�n Poulter, que tambi�n trabaja en Los Angeles con adolescentes en edad escolar, existen cinco tipos de padres: el super-triunfador, el bomba de relojer�a, el pasivo, el ausente y el mentor/clemente. Todos ellos influyen poderosamente en la vida laboral futura de sus hijos e hijas."

Dosis de cortisol bloquean miedos

Sin Dioses - Ciencia : Una pastilla para sus miedos: "La hormona cortisol puede bloquear su pánico"

De acuerdo con los investigadores, las personas que recibieron dosis de la hormona [cortisol], no sólo lograron bloquear el miedo en los pacientes sino que además les permitió finalizar con las técnicas conductuales durante el tratamiento psicológico.
...
Los científicos en Zurich utilizaron 40 voluntarios que sufrían de fobias sociales (hablar en público, tomar exámenes) y 20 personas con miedo extremo a las arañas. La mitad de los participantes recibieron dosis de la hormona cortisol mientras que la otra mitad recibió un placebo. Una hora después, los voluntarios comenzaron una terapia agresiva donde los aracnofóbicos eran enfrentados con una gran fotografía de una amenazante araña y los otros tenían que presentar una pequeña charla frente a desconocidos luego de pasar por una prueba sorpresa de matemáticas. Las personas que recibieron la hormona no sentían el pánico inicial y se sometieron a las pruebas hasta el final de las terapias. Precisamente, luego de realizar las pruebas pertinentes, proponemos que la hormona se use con estos fines, dijo de Quervain.
...
Sin embargo, no todo es beneficioso; la hormona está relacionada con la pérdida de memoria, especialmente la de largo plazo, y los científicos creen que precisamente esta cualidad es lo que la hace tan efectiva al momento de enfrentar el miedo. De la misma forma, el uso regular de esta hormona puede cambiar la presión sanguínea, el metabolismo y producir diabetes.


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Por los efectos indeseables del cortisol, supongo que el propranolol sigue siendo una buena opción, pero todo habría que estudiarlo y siempre usarlo estratégicamente.

sábado, mayo 20, 2006

Formula con fosfatidilcolina para presentaciones

Para reducir el stress y la fatiga de dar presentaciones orales esta es una
fórmula que vi en un foro:

fosfatidilcolina 1600 mg (de fuente lecitina)
500-1000 mg GABA
complejo de vitaminas B en 50mg, vitamina C
siberian ginseng

Tomada durante el día y antes de las presentaciones (hora y media).

Creo que tiene sentido porque la colina ha mostrado en investigaciones de
Wurtman (si mal no recuerdo y también hay estudios uando la tirosina para
afrontar el estres) que disminuye la fatiga y se supone que podría ayudar
con la memoria y lo verbal, el GABA calmar la aprehensión y los demás
ingredientes contribuir, como el ginseng siberiano que es un adaptógeno
menos estimulante que el coreano.

Esta podría ser también una buena fórmula para exámenes.

Si alguien la prueba me gustaría saber cómo le fue.

jueves, mayo 18, 2006

Potions may hold hidden healing links

icNewcastle - Potions may hold hidden healing links: "Potions may hold hidden healing links

May 15 2006
By Jane Picken, The Evening Chronicle

From ginseng to glucose, there are thousands of substances we take for their supposed health properties. Professionals on Tyneside are working to come up with concrete evidence these potions actually work. Jane Picken has the details."

Probando la funcion link de Blogger


link

lunes, mayo 15, 2006

Sobre mi experiencia con piracetam

Como saben he estado tomando piracetam e hydergina en dosis más bien bajas. También algunas vitaminas y aceite de pescado. Últimamente agregué un poco de DMAE (dimetilaminoetanol).

Como algunos otros miembros de la lista de discusión sobre nootrópicos han mencionado he notado algunos efectos positivos, como más alerta, rapidez (noto eso al escribir en el teclado). También he notado más disposición para tareas que tienen que ver con algo más lógico y cierta intolerancia para lo que no lo parece (incluido tal vez personas). En discusiones he podido argumentar más fácil (no me gusta discutir).

En estos días he decidido suspender por un tiempo dado que noto una tendencia a la preocupación y a un ánimo bajo (debido en parte a situaciones adversas). Es algo que me suele pasar cuando hay estimulación. Tengo una tendencia a la serotonina baja, tal vez tuviera que suplementar con precursores pero son caros.

Además creo que la técnica de tomar descansos (cycling dicen los fisicoculturistas para sus stacks y tengo entendido que en la medicina tradicional china se toma el ginseng por ejemplo de esta manera, por períodos y no en forma continua) es algo que deberíamos analizar bien para que estas cosas funcionen mejor y sigan haciéndolo por más tiempo.

Espero comentarios y sugerencias.



 

Ser experto no es cuestion de talento sino de entrenamiento

Freakonomics
A Star Is Made
By STEPHEN J. DUBNER and STEVEN D. LEVITT

Extracto:

This success, coupled with later research showing that memory itself is not genetically determined, led Ericsson to conclude that the act of memorizing is more of a cognitive exercise than an intuitive one. In other words, whatever innate differences two people may exhibit in their abilities to memorize, those differences are swamped by how well each person "encodes" the information. And the best way to learn how to encode information meaningfully, Ericsson determined, was a process known as deliberate practice.

Deliberate practice entails more than simply repeating a task — playing a C-minor scale 100 times, for instance, or hitting tennis serves until your shoulder pops out of its socket. Rather, it involves setting specific goals, obtaining immediate feedback and concentrating as much on technique as on outcome.
...
Ericsson and his colleagues have thus taken to studying expert performers in a wide range of pursuits, including soccer, golf, surgery, piano playing, Scrabble, writing, chess, software design, stock picking and darts. They gather all the data they can, not just performance statistics and biographical details but also the results of their own laboratory experiments with high achievers.

Their work, compiled in the "Cambridge Handbook of Expertise and Expert Performance," a 900-page academic book that will be published next month, makes a rather startling assertion: the trait we commonly call talent is highly overrated. Or, put another way, expert performers — whether in memory or surgery, ballet or computer programming — are nearly always made, not born. And yes, practice does make perfect. These may be the sort of clichés that parents are fond of whispering to their children. But these particular clichés just happen to be true.

Ericsson's research suggests a third cliché as well: when it comes to choosing a life path, you should do what you love — because if you don't love it, you are unlikely to work hard enough to get very good. Most people naturally don't like to do things they aren't "good" at. So they often give up, telling themselves they simply don't possess the talent for math or skiing or the violin. But what they really lack is the desire to be good and to undertake the deliberate practice that would make them better.

nyt.com

miércoles, mayo 10, 2006

ebook: 10 Unsolved Questions of Neuroscience

10 Unsolved Questions of Neuroscience
Professor: David Eagleman, PhD

http://nba.uth.tmc.edu/homepage/eagleman/10Q/book/

viernes, mayo 05, 2006

Combinacion de DHA con fosfatidilserina (PS-DHA)

En el último número de LE Magazine May 2006 hay una nota sobre varios suplementos para mantener las capacidades cognitivas y uno de ellos es una combinación de DHA (omega de los aceites de pescado) y fosfatidilserina (otro fosfolípido, presente en la lecitina). Parece que han logrado una forma de combinarlos de manera que actúen mejor sobre el cerebro y lo incluyeron en sus productos (supongo que Cognitex).


Combining DHA and Phosphatidylserine

In response to an increasing body of research showing the intricate relationship between DHA and phosphatidylserine (PS), scientists have developed a phosphatidylserine (PS)-DHA compound designed to be incorporated directly in the membranes of brain cells. The acronym for this novel compound is PS-DHA.

To evaluate the effects of PS-DHA on memory loss, a study was conducted on middle-aged rats with laboratory-induced accelerated brain aging. Administering traditional sources of DHA did not have an effect on this experimental model, but the group receiving the PS-DHA compound was able to attain a great deal of protection against this neurological challenge. When the brains of these animals were analyzed, there was more DHA incorporated in the cells of the group receiving the PS-DHA than in those receiving other omega-3 agents.3
        

A randomized, double-blind, placebo-controlled study of humans with attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) was conducted using PS-DHA. The aim of the study was to improve behavioral and learning disabilities in patients with ADHD. The psychological evaluation included the Connor’s scoring test and computer-based analysis (T.O.V.A.). At the end of three months, the group receiving the PS-DHA showed a total response of 47% compared to only 19% in the placebo group.3

miércoles, mayo 03, 2006

El virus de Epstein-Barr y la Esclerosis Multiple

Epstein-Barr Virus Might Kick-Start Multiple Sclerosis

Scientists think that MS (Multiple Sclerosis) ­which can cause vision problems, muscle weakness, and difficulty with coordination and balance­is a result of the immune
system attacking the body's own nervous system
. Not everyone who is
infected with Epstein-Barr develops MS, but the results of the new study,
published in the June 2006, issue of the journal Brain, suggest that some
individuals' unusually strong reaction to the virus may trigger the
disease
. The findings could lead to new therapeutic strategies for better
control of the damage caused in this autoimmune disorder.

Howard Hughes Medical Institute