Según un estudio mover los ojos lateralmente por 30 segundos mejora la memoria al hacer que los hemisferios cerebrales interactúen más entre si.
Se le presentaron listas de palabras a los sujetos y algunos hicieron movimientos horizontales de ojos por 30 segundos, tras los cuales reconocieron más palabras.
Sugieren probar mover los ojos de esta manera cuando uno no puede recordar por ejemplo dónde dejó un objeto.
Moving Your Eyes Improves Memory, Study Suggests
If you're looking for a quick memory fix, move your eyes from side-to-side for 30 seconds, researchers say.
Horizontal eye movements are thought to cause the two hemispheres of the brain to interact more with one another, and communication between brain hemispheres is important for retrieving certain types of memories.
Nootrópicos (smartdrugs, drogas inteligentes, potenciadores cognitivos) son sustancias artificiales (medicamentos como piracetam, hydergina, citicolina, fosfatidilserina, vinpocetina, etc.) o naturales (suplementos nutricionales, vitaminas, aminoácidos, hormonas, hierbas, etc. como vitaminas B, piroglutamato, Gingko Biloba, fenilalanina, DHEA, pregnenolona, etc.) que se utilizan para mejorar la capacidad cognitiva (memoria, atención, etc.) en personas con trastornos o normales.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario