Nos linkea el blog Alamut en gregorius.blogia.com : Grietas en la realidad consensuada y Cultura Pop No aristotélica, donde hay una serie de links a otros sitios interesantes.
No, no sé qué quiere decir Alamut...
Nootrópicos (smartdrugs, drogas inteligentes, potenciadores cognitivos) son sustancias artificiales (medicamentos como piracetam, hydergina, citicolina, fosfatidilserina, vinpocetina, etc.) o naturales (suplementos nutricionales, vitaminas, aminoácidos, hormonas, hierbas, etc. como vitaminas B, piroglutamato, Gingko Biloba, fenilalanina, DHEA, pregnenolona, etc.) que se utilizan para mejorar la capacidad cognitiva (memoria, atención, etc.) en personas con trastornos o normales.
miércoles, julio 19, 2006
martes, julio 11, 2006
Cafiaspirina vs. Cafiaspirina Plus
Las tabletas de aspirina de bayer se venden sueltas y no traen la composición como antes, cosa que me parece muy mal.
Por eso se me ocurrió buscar la composición en kairosweb.com
CAFIASPIRINA PLUS - BAYER CONSUMER
Cada comprimido contiene: ácido acetilsalicílico 650mg, cafeína 65mg, en un excipiente de: almidón de maíz csp 850mg.
CAFIASPIRINA - BAYER CONSUMER
Cada comprimido contiene: ácido acetilsalicílico 500mg, cafeína 40mg, en un excipiente de: almidón de maíz csp 650mg.
Según lo que me dijo un farmacéutico, el agregado de cafeína potencia el efecto analgésico de la aspirina (ácido acetil salicílico). La publicidad no apunta a eso sino al efecto estimulante, como bien se ve en la frase "el dolor pare, vos no". ¡Dale dale sin parar, tomate un par de Cafiaspirinas como se ve en el aviso de la tele y seguí laburando y jodiendo y haciendo como que tu estómago es de acero inoxidable (y como que la naturaleza creó el dolor y la temperatura para molestar nomás y que no avisan de nada)!.
Para malestares comunes a mí me alcanza y sobra con una baya o cafia común.
Por eso se me ocurrió buscar la composición en kairosweb.com
CAFIASPIRINA PLUS - BAYER CONSUMER
Cada comprimido contiene: ácido acetilsalicílico 650mg, cafeína 65mg, en un excipiente de: almidón de maíz csp 850mg.
CAFIASPIRINA - BAYER CONSUMER
Cada comprimido contiene: ácido acetilsalicílico 500mg, cafeína 40mg, en un excipiente de: almidón de maíz csp 650mg.
Según lo que me dijo un farmacéutico, el agregado de cafeína potencia el efecto analgésico de la aspirina (ácido acetil salicílico). La publicidad no apunta a eso sino al efecto estimulante, como bien se ve en la frase "el dolor pare, vos no". ¡Dale dale sin parar, tomate un par de Cafiaspirinas como se ve en el aviso de la tele y seguí laburando y jodiendo y haciendo como que tu estómago es de acero inoxidable (y como que la naturaleza creó el dolor y la temperatura para molestar nomás y que no avisan de nada)!.
Para malestares comunes a mí me alcanza y sobra con una baya o cafia común.
martes, julio 04, 2006
Como realizar la respiracion Sudarshan Kriya de Ravi Shankar
Si no tiene los varios $ necesarios para hacer el curso de respiración Sudarshan Kriya según las enseñanzas de Sri Ravi Shankar (que no es el músico) que dicta la Fundación El Arte de Vivir (que por como lo divulgan parece gratis), aquí tiene la base de la técnica, tal cual la describe Jon Steinberg quien tomó uno de los cursos de cinco días en New York:
Estos son los pasos para realizar la respiración profunda abdominal y obtener sus beneficios de relajación de cuerpo y mente:
1- Siéntese en una posición confortable con su columna vertebral tan derecha como sea posible o acuéstese en el piso o en su cama. Cierre sus ojos y coloque sus manos sobre el abdomen, justo por debajo de las costillas.
2- Respire despacio y profundamente por la nariz, concentrándose en llenar la base de los pulmones de manera que su estómago se expanda suavemente. Sus manos deberán moverse hacia afuera junto con su estómago y su pecho se elevará, pero no demasiado.
3. Al final de la inhalación, haga una breve pausa y luego exhale lentamente por la nariz, permitiendo a su estómago desinflarse y a su pecho y espalda liberarse de toda tensión.
4. Haga una breve pausa y repita el ejercicio por un total de diez respiraciones. Cuando haya terminado, mantenga los ojos cerrados y respire normalmente por un minuto aproximadamente permitiendo que su respiración vuelva a su ritmo natural.
Una vez que aprendió la técnica puede realizar la respiración abdominal en cualquier parte: la oficina, el auto o en la cama por la noche. Recuerde canalizar la respiración por el estómago y no el pecho. Esto produccirá el reflejo de relajación.
alternativemedicine.com
Nota editada:
El artículo original ahora está disponible en http://www.naturalsolutionsmag.com/article-display/8814/subTopicID/170/Can-Deep-Breathing-Save-the-World
Los cursos no son gratis. Agregado: ver este comentario sobre arrepentidos del Arte de Vivir
Estos son los pasos para realizar la respiración profunda abdominal y obtener sus beneficios de relajación de cuerpo y mente:
1- Siéntese en una posición confortable con su columna vertebral tan derecha como sea posible o acuéstese en el piso o en su cama. Cierre sus ojos y coloque sus manos sobre el abdomen, justo por debajo de las costillas.
2- Respire despacio y profundamente por la nariz, concentrándose en llenar la base de los pulmones de manera que su estómago se expanda suavemente. Sus manos deberán moverse hacia afuera junto con su estómago y su pecho se elevará, pero no demasiado.
3. Al final de la inhalación, haga una breve pausa y luego exhale lentamente por la nariz, permitiendo a su estómago desinflarse y a su pecho y espalda liberarse de toda tensión.
4. Haga una breve pausa y repita el ejercicio por un total de diez respiraciones. Cuando haya terminado, mantenga los ojos cerrados y respire normalmente por un minuto aproximadamente permitiendo que su respiración vuelva a su ritmo natural.
Una vez que aprendió la técnica puede realizar la respiración abdominal en cualquier parte: la oficina, el auto o en la cama por la noche. Recuerde canalizar la respiración por el estómago y no el pecho. Esto produccirá el reflejo de relajación.
alternativemedicine.com
Nota editada:
El artículo original ahora está disponible en http://www.naturalsolutionsmag.com/article-display/8814/subTopicID/170/Can-Deep-Breathing-Save-the-World
Los cursos no son gratis. Agregado: ver este comentario sobre arrepentidos del Arte de Vivir
Otro estudio sobre el chocolate
"Chocolate contains many substances that act as stimulants, such as theobromine, phenethylamine, and caffeine," Dr. Bryan Raudenbush from Wheeling Jesuit University in West Virginia noted in comments to Reuters Health.
"These substances by themselves have previously been found to increase alertness and attention and what we have found is that by consuming chocolate you can get the stimulating effects, which then lead to increased mental performance."
...
"Composite scores for verbal and visual memory were significantly higher for milk chocolate than the other conditions," Raudenbush told Reuters Health. And consumption of milk and dark chocolate was associated with improved impulse control and reaction time."
Reuters
¿Será el azúcar o el chocolate?.
"These substances by themselves have previously been found to increase alertness and attention and what we have found is that by consuming chocolate you can get the stimulating effects, which then lead to increased mental performance."
...
"Composite scores for verbal and visual memory were significantly higher for milk chocolate than the other conditions," Raudenbush told Reuters Health. And consumption of milk and dark chocolate was associated with improved impulse control and reaction time."
Reuters
¿Será el azúcar o el chocolate?.
miércoles, junio 21, 2006
Trophic Factors Generate Functioning New Neurons for Brain Repair
Trophic Factors Generate Functioning New Neurons for Brain Repair : " To increase BDNF levels using safe, available measures, see [.../see/drugs/bdnfdrugs.htm](http://hdlighthouse.org/see/drugs/bdnfdrugs.htm), [.../treatment-care/care/hdltriad/exercise/updates/1243bdnf.php](http://hdlighthouse.org/treatment-care/care/hdltriad/exercise/updates/1243bdnf.php), and [.../TreatmentNow/updates/0085-SSRItreatment.php](http://hdlighthouse.org/TreatmentNow/updates/0085-SSRItreatment.php).)"
martes, junio 13, 2006
scyllo-inositol para el Alzheimer
In the brain of a person with Alzheimer's disease, small proteins called
amyloid â aggregate into plaques, and a protein called tau clumps into
neurofibrillary tangles. The brain becomes inflamed and neurons atrophy and
die. It's not completely clear what kind of amyloid â peptide (monomers,
oligomeric aggregates, or fibrillar aggregates) is responsible for the
onset of disease, said St George-Hyslop of the University of Toronto.
"Because we were able to show that scyllo-inositol specifically dispersed
the high-molecular-weight oligomeric aggregates, this study confirms that
the initiating event is the accumulation of oligomeric aggregates of
amyloid â peptide,” he said.
A Sweet Solution to Alzheimer's Disease?
amyloid â aggregate into plaques, and a protein called tau clumps into
neurofibrillary tangles. The brain becomes inflamed and neurons atrophy and
die. It's not completely clear what kind of amyloid â peptide (monomers,
oligomeric aggregates, or fibrillar aggregates) is responsible for the
onset of disease, said St George-Hyslop of the University of Toronto.
"Because we were able to show that scyllo-inositol specifically dispersed
the high-molecular-weight oligomeric aggregates, this study confirms that
the initiating event is the accumulation of oligomeric aggregates of
amyloid â peptide,” he said.
A Sweet Solution to Alzheimer's Disease?
viernes, junio 02, 2006
Plan de 14 dias para mejorar el cerebro
Un plan de ejercicios y nutrición saludable de 14 días puede mejorar el funcionamiento cerebral según una reciente investigación.
En el abstract se puede ver que los sujetos eran de 35 a 69 años (promedio 53): Seventeen nondemented subjects, aged 35–69 years (mean: 53 years, standard deviation: 10) with mild self-reported memory complaints but normal baseline memory performance.
El plan incluyó ejercicios mentales como crucigramas y juegos de ingenio, caminatas, pequeñas comidas cinco veces al día para mantener adecuados niveles de glucosa y ejercicios de relajación para combatir el stress (que libera el dañino cortisol).
El resultado fue un cerebro más eficiente mostrado por un menor metabolismo en las áreas activadas durante el procesamiento de memoria activa (cortex prefrontal dorso lateral).
Source: University of California - Los Angeles
Posted: May 22, 2006
Simple Lifestyle Changes May Improve Cognitive Function And Brain Efficiency
A UCLA research study published in the June issue of the American Journal of Geriatric Psychiatry found that people may be able to improve their cognitive function and brain efficiency by making simple lifestyle changes such as incorporating memory exercises, healthy eating, physical fitness and stress reduction into their daily lives.
"We've known for several years that diet and exercise can help people maintain their physical health and live longer, but maintaining mental health is just as important," said lead investigator, Dr. Gary Small, professor of psychiatry and biobehavioral sciences at the Semel Institute for Neuroscience and Human Behavior at UCLA. "The UCLA study is the first to show the impact of memory exercises and stress reduction used together with a healthy diet and physical exercise to improve brain and cognitive function."
Researchers found that after just 14 days of following healthy lifestyle strategies, study participants' brain metabolism decreased in working memory regions, suggesting an increased efficiency -- so the brain didn't have to work as hard to accomplish tasks.
For the two-week study, 17 subjects with normal baseline memory performance scores were randomly assigned to two groups: a control group did not make any behavior modifications, while a test group incorporated healthy longevity strategies to improve physical and mental function.
Details of the healthy strategies employed in the study also are highlighted in Small's new book to be published today, "The Longevity Bible: 8 Essential Strategies for Keeping Your Mind Sharp and Your Body Young" (Hyperion, New York, 2006).
Participants on the healthy longevity plan incorporated the following into their daily routine:
* To stimulate the brain, memory exercises such as crossword puzzles and brainteasers were conducted throughout the day.
* To improve physical fitness, participants took daily walks, which have been found to increase life expectancy and lower the risk of Alzheimer disease.
* To improve their diet, study participants on the plan ate five small meals a day, which prevents drops in blood glucose levels since glucose is the main energy source for the brain. In addition, they ate a balanced diet full of omega-3 fats, antioxidants and low glycemic carbohydrates like whole grains.
* To manage stress, participants performed daily relaxation exercises. Small notes that stress causes the body to release cortisol, a hormone that can impair memory and damage brain memory cells.
Brain function was tested before and after the 14-day study, using positron emission tomography (PET) scans to measure brain activity. Participants who followed the healthy longevity lifestyle plan demonstrated a five percent decrease in brain metabolism in the part of the brain directly linked to working memory called the dorsal lateral prefrontal cortex.
"The finding suggests that for participants who had followed the healthy longevity program, the brain functioned more efficiently and didn't need to use as much glucose to perform effectively," Small said.
In addition, compared to the control group, participants also performed better in verbal fluency, a cognitive function controlled by the same brain region.
"The research demonstrates that in just 14 days, simple lifestyle changes can not only help overall health, but also improve memory and brain function," Small said. "Our next step is to assess the individual effects of each lifestyle strategy, which may help us develop an optimal combination.
The study was funded by the Fran and Ray Stark Foundation Fund for Alzheimer's Disease Research, the Judith Olenick Elgart Fund for Research on Brain Aging and the Parlow Solomon Professorship on Aging.
Study co-authors also were from UCLA and included Dr. Daniel Silverman, Prabha Siddarth, Linda Ercoli, Karen Miller, Dr. Helen Lavretsky, Dr. Benjamin Wright, Susan Bookheimer, Jorge Barrio and Michael Phelps.
The American Journal of Geriatric Psychiatry, published monthly, is the official journal of the American Association for Geriatric Psychiatry and can be found online at ajgponline.org
En el abstract se puede ver que los sujetos eran de 35 a 69 años (promedio 53): Seventeen nondemented subjects, aged 35–69 years (mean: 53 years, standard deviation: 10) with mild self-reported memory complaints but normal baseline memory performance.
El plan incluyó ejercicios mentales como crucigramas y juegos de ingenio, caminatas, pequeñas comidas cinco veces al día para mantener adecuados niveles de glucosa y ejercicios de relajación para combatir el stress (que libera el dañino cortisol).
El resultado fue un cerebro más eficiente mostrado por un menor metabolismo en las áreas activadas durante el procesamiento de memoria activa (cortex prefrontal dorso lateral).
Source: University of California - Los Angeles
Posted: May 22, 2006
Simple Lifestyle Changes May Improve Cognitive Function And Brain Efficiency
A UCLA research study published in the June issue of the American Journal of Geriatric Psychiatry found that people may be able to improve their cognitive function and brain efficiency by making simple lifestyle changes such as incorporating memory exercises, healthy eating, physical fitness and stress reduction into their daily lives.
"We've known for several years that diet and exercise can help people maintain their physical health and live longer, but maintaining mental health is just as important," said lead investigator, Dr. Gary Small, professor of psychiatry and biobehavioral sciences at the Semel Institute for Neuroscience and Human Behavior at UCLA. "The UCLA study is the first to show the impact of memory exercises and stress reduction used together with a healthy diet and physical exercise to improve brain and cognitive function."
Researchers found that after just 14 days of following healthy lifestyle strategies, study participants' brain metabolism decreased in working memory regions, suggesting an increased efficiency -- so the brain didn't have to work as hard to accomplish tasks.
For the two-week study, 17 subjects with normal baseline memory performance scores were randomly assigned to two groups: a control group did not make any behavior modifications, while a test group incorporated healthy longevity strategies to improve physical and mental function.
Details of the healthy strategies employed in the study also are highlighted in Small's new book to be published today, "The Longevity Bible: 8 Essential Strategies for Keeping Your Mind Sharp and Your Body Young" (Hyperion, New York, 2006).
Participants on the healthy longevity plan incorporated the following into their daily routine:
* To stimulate the brain, memory exercises such as crossword puzzles and brainteasers were conducted throughout the day.
* To improve physical fitness, participants took daily walks, which have been found to increase life expectancy and lower the risk of Alzheimer disease.
* To improve their diet, study participants on the plan ate five small meals a day, which prevents drops in blood glucose levels since glucose is the main energy source for the brain. In addition, they ate a balanced diet full of omega-3 fats, antioxidants and low glycemic carbohydrates like whole grains.
* To manage stress, participants performed daily relaxation exercises. Small notes that stress causes the body to release cortisol, a hormone that can impair memory and damage brain memory cells.
Brain function was tested before and after the 14-day study, using positron emission tomography (PET) scans to measure brain activity. Participants who followed the healthy longevity lifestyle plan demonstrated a five percent decrease in brain metabolism in the part of the brain directly linked to working memory called the dorsal lateral prefrontal cortex.
"The finding suggests that for participants who had followed the healthy longevity program, the brain functioned more efficiently and didn't need to use as much glucose to perform effectively," Small said.
In addition, compared to the control group, participants also performed better in verbal fluency, a cognitive function controlled by the same brain region.
"The research demonstrates that in just 14 days, simple lifestyle changes can not only help overall health, but also improve memory and brain function," Small said. "Our next step is to assess the individual effects of each lifestyle strategy, which may help us develop an optimal combination.
The study was funded by the Fran and Ray Stark Foundation Fund for Alzheimer's Disease Research, the Judith Olenick Elgart Fund for Research on Brain Aging and the Parlow Solomon Professorship on Aging.
Study co-authors also were from UCLA and included Dr. Daniel Silverman, Prabha Siddarth, Linda Ercoli, Karen Miller, Dr. Helen Lavretsky, Dr. Benjamin Wright, Susan Bookheimer, Jorge Barrio and Michael Phelps.
The American Journal of Geriatric Psychiatry, published monthly, is the official journal of the American Association for Geriatric Psychiatry and can be found online at ajgponline.org
miércoles, mayo 31, 2006
Omega3 y crecimiento neuronal en el cortex frontal
"According to the Times, a study in Finland revealed that prisoners with a record of violent crimes tended to have low levels of omega-3 fatty acids. In a follow up study, symptoms of anger were cut in half when omega-3 supplements were given to subjects with a history of substance abuse.
The Finland team theorizes that omega-3s prompt neuron growth in the frontal cortex, the area of the brain that manages impulsive behavior."
life-enthusiast.com
The Finland team theorizes that omega-3s prompt neuron growth in the frontal cortex, the area of the brain that manages impulsive behavior."
life-enthusiast.com
lunes, mayo 29, 2006
Why sex matters for neuroscience : Nature Reviews Neuroscience
Why sex matters for neuroscience : Nature Reviews Neuroscience: "Nature Reviews Neuroscience 7, 477-484 (June 2006) | doi:10.1038/nrn1909
Why sex matters for neuroscience
Larry Cahill1 About the author
Top
of page
Abstract
A rapidly burgeoning literature documents copious sex influences on brain anatomy, chemistry and function. This article highlights some of the more intriguing recent discoveries and their implications. Consideration of the effects of sex can help to explain seemingly contradictory findings. Research into sex influences is mandatory to fully understand a host of brain disorders with sex differences in their incidence and/or nature. The striking quantity and diversity of sex-related influences on brain function indicate that the still widespread assumption that sex influences are negligible cannot be justified, and probably retards progress in our field."
Why sex matters for neuroscience
Larry Cahill1 About the author
Top
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Abstract
A rapidly burgeoning literature documents copious sex influences on brain anatomy, chemistry and function. This article highlights some of the more intriguing recent discoveries and their implications. Consideration of the effects of sex can help to explain seemingly contradictory findings. Research into sex influences is mandatory to fully understand a host of brain disorders with sex differences in their incidence and/or nature. The striking quantity and diversity of sex-related influences on brain function indicate that the still widespread assumption that sex influences are negligible cannot be justified, and probably retards progress in our field."
domingo, mayo 28, 2006
La importancia de las celulas gliales
Las neuronas no son las únicas células reguladoras de la comunicación cerebral, tal como se creía hasta ahora, ya que científicos europeos han descubierto que las células gliales, principales componentes del sistema nervioso central, intervienen también, aunque indirectamente, en los procesos de la memoria y del aprendizaje.
...
Las células gliales, sin embargo, son los principales componentes del sistema nervioso Las células gliales pueden ser de varias clases: astrocitos, oligodendroglia y microglia.
...
De este descubrimiento se desprende un nuevo concepto: la sinapsis tripartita, que añade un tercer elemento, la célula glial, a la comunicación entre neuronas. Los dos únicos elementos reconocidos hasta ahora en la representación sináptica son el elemento presináptico, que origina la información, y el elemento postsináptico, que recibe la información.
El tercer elemento es la célula glial, que interviene en el proceso de la memoria porque no sólo detecta e integra la señal sináptica, sino que además puede reaccionar liberando sustancias activas llamadas gliotransmisores, que estimulan directamente a la neurona postsináptica.
tendencias21.net
...
Las células gliales, sin embargo, son los principales componentes del sistema nervioso Las células gliales pueden ser de varias clases: astrocitos, oligodendroglia y microglia.
...
De este descubrimiento se desprende un nuevo concepto: la sinapsis tripartita, que añade un tercer elemento, la célula glial, a la comunicación entre neuronas. Los dos únicos elementos reconocidos hasta ahora en la representación sináptica son el elemento presináptico, que origina la información, y el elemento postsináptico, que recibe la información.
El tercer elemento es la célula glial, que interviene en el proceso de la memoria porque no sólo detecta e integra la señal sináptica, sino que además puede reaccionar liberando sustancias activas llamadas gliotransmisores, que estimulan directamente a la neurona postsináptica.
tendencias21.net
jueves, mayo 25, 2006
Nootropicos en otros idiomas
Gracias a Google trends: piracetam nos podemos dar cuenta de que la difusión de los nootrópicos no está en los países de habla inglesa o española:
Top regions (normalized)
1. Czech Republic
2. Romania
3. Indonesia
4. Philippines
5. Colombia
6. India
7. Brazil
8. Poland
9. Belgium
10. Taiwan
Por lo tanto buscar por piracetam site:cz o site:ro nos da interesantes resultados. Lo más interesante es que el rumano se entiende mucho y desafortunadamente el checo nada.
Palabras que usan para referirse en checo (por ejemplo en este foro) a los nootrópicos: nootropiky, nootropikách, chytré drogy. Para drogas: Cholin, Cholinem, Piracetam, piracetamu,
Habrá que empezar a buscar referencias en los lugares donde abundan (por ejemplo con Google.ro), que no parecen ser los nuestros.
Claro que por ciudades no es mucha sorpresa que san Francisco a pesar de todo esté tercera, la costa oeste siempre se hizo notar:
Top cities (normalized)
1. Prague Czech Republic
2. Bucharest Romania
3. San Francisco, CA USA
4. Houston, TX USA
5. Sao Paulo Brazil
6. Los Angeles, CA USA
7. Seattle, WA USA
8. Brussels Belgium
9. Taipei Taiwan
10. New York, NY USA
Los primeros puestos de estas estadísticas de búsqueda en Google son por mucha diferencia.
Top regions (normalized)
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Por lo tanto buscar por piracetam site:cz o site:ro nos da interesantes resultados. Lo más interesante es que el rumano se entiende mucho y desafortunadamente el checo nada.
Palabras que usan para referirse en checo (por ejemplo en este foro) a los nootrópicos: nootropiky, nootropikách, chytré drogy. Para drogas: Cholin, Cholinem, Piracetam, piracetamu,
Habrá que empezar a buscar referencias en los lugares donde abundan (por ejemplo con Google.ro), que no parecen ser los nuestros.
Claro que por ciudades no es mucha sorpresa que san Francisco a pesar de todo esté tercera, la costa oeste siempre se hizo notar:
Top cities (normalized)
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Los primeros puestos de estas estadísticas de búsqueda en Google son por mucha diferencia.
miércoles, mayo 24, 2006
Somniferos despiertan del coma
Sleeping pills offer wake-up call to vegetative patients
Michael Hopkin
Clinical researchers have discovered that they can rouse semi-comatose
patients by giving them, bizarrely, a common sleeping drug. If more
wide-ranging tests are successful, the drug could become the first
effective treatment for 'persistent vegetative state', the condition at the
centre of the US legal battle over sufferer Terri Schiavo last year.
British and South African doctors have reported the cases of three
semi-comatose patients who were revived for several hours at a time by
zolpidem, marketed to millions of insomniacs under the brand name Ambien.
The drug allows the semi-comatose patients to talk with friends and family
for several hours before the effect wears off, they report in the journal
NeuroRehabilitation1.
The patients, two of whom suffered severe head injuries in motor accidents
and a third who was left brain damaged by a near-drowning incident, have
been taking the pills every day for several years, with no severe side effects.
"The effect is amazing to say the least," says Ralf Clauss of the Royal
Surrey County Hospital in Guildford, UK, who discovered it along with his
colleague Wally Nel of the Family Practice in Pollack Park, Springs, South
Africa. "They can interact, make jokes and speak on the phone." One of them
even mastered catching a baseball.
Michael Hopkin
Clinical researchers have discovered that they can rouse semi-comatose
patients by giving them, bizarrely, a common sleeping drug. If more
wide-ranging tests are successful, the drug could become the first
effective treatment for 'persistent vegetative state', the condition at the
centre of the US legal battle over sufferer Terri Schiavo last year.
British and South African doctors have reported the cases of three
semi-comatose patients who were revived for several hours at a time by
zolpidem, marketed to millions of insomniacs under the brand name Ambien.
The drug allows the semi-comatose patients to talk with friends and family
for several hours before the effect wears off, they report in the journal
NeuroRehabilitation1.
The patients, two of whom suffered severe head injuries in motor accidents
and a third who was left brain damaged by a near-drowning incident, have
been taking the pills every day for several years, with no severe side effects.
"The effect is amazing to say the least," says Ralf Clauss of the Royal
Surrey County Hospital in Guildford, UK, who discovered it along with his
colleague Wally Nel of the Family Practice in Pollack Park, Springs, South
Africa. "They can interact, make jokes and speak on the phone." One of them
even mastered catching a baseball.
lunes, mayo 22, 2006
Animacion cerebro y efecto de drogas
Animación de cómo funciona el cerebro y lo afectan distintas drogas como cannabis, cocaína, tabaco, alcohol, éxtasis, speed.
Es en Flash y tarda en cargar, se puede seleccionar idioma Español.
ver animación cerebro y drogas
Es en Flash y tarda en cargar, se puede seleccionar idioma Español.
ver animación cerebro y drogas
domingo, mayo 21, 2006
Influencia paterna en el desarrollo profesional
Tendencias 21 - Art�culo TENDENCIAS SOCIALES - El padre es crucial para el desarrollo profesional de hijos e hijas - : "El �xito, el fracaso o la actitud que tengamos en nuestras carreras profesionales en la edad adulta depende del tipo de padre que hayamos tenido. Al menos, eso es lo que afirma el psic�logo estadounidense [Stephan Poulter](http://www.fatheryourson.com/about.html), un estudioso de las relaciones padre-hijo desde hace veinticinco a�os, que acaba de sacar un libro al respecto, titulado “[The father factor](http://www.fatheryourson.com/the-father-factor-book.html)”.
Seg�n Poulter, que tambi�n trabaja en Los Angeles con adolescentes en edad escolar, existen cinco tipos de padres: el super-triunfador, el bomba de relojer�a, el pasivo, el ausente y el mentor/clemente. Todos ellos influyen poderosamente en la vida laboral futura de sus hijos e hijas."
Seg�n Poulter, que tambi�n trabaja en Los Angeles con adolescentes en edad escolar, existen cinco tipos de padres: el super-triunfador, el bomba de relojer�a, el pasivo, el ausente y el mentor/clemente. Todos ellos influyen poderosamente en la vida laboral futura de sus hijos e hijas."
Dosis de cortisol bloquean miedos
Sin Dioses - Ciencia : Una pastilla para sus miedos: "La hormona cortisol puede bloquear su pánico"
De acuerdo con los investigadores, las personas que recibieron dosis de la hormona [cortisol], no sólo lograron bloquear el miedo en los pacientes sino que además les permitió finalizar con las técnicas conductuales durante el tratamiento psicológico.
...
Los científicos en Zurich utilizaron 40 voluntarios que sufrían de fobias sociales (hablar en público, tomar exámenes) y 20 personas con miedo extremo a las arañas. La mitad de los participantes recibieron dosis de la hormona cortisol mientras que la otra mitad recibió un placebo. Una hora después, los voluntarios comenzaron una terapia agresiva donde los aracnofóbicos eran enfrentados con una gran fotografía de una amenazante araña y los otros tenían que presentar una pequeña charla frente a desconocidos luego de pasar por una prueba sorpresa de matemáticas. Las personas que recibieron la hormona no sentían el pánico inicial y se sometieron a las pruebas hasta el final de las terapias. Precisamente, luego de realizar las pruebas pertinentes, proponemos que la hormona se use con estos fines, dijo de Quervain.
...
Sin embargo, no todo es beneficioso; la hormona está relacionada con la pérdida de memoria, especialmente la de largo plazo, y los científicos creen que precisamente esta cualidad es lo que la hace tan efectiva al momento de enfrentar el miedo. De la misma forma, el uso regular de esta hormona puede cambiar la presión sanguínea, el metabolismo y producir diabetes.
---
Por los efectos indeseables del cortisol, supongo que el propranolol sigue siendo una buena opción, pero todo habría que estudiarlo y siempre usarlo estratégicamente.
De acuerdo con los investigadores, las personas que recibieron dosis de la hormona [cortisol], no sólo lograron bloquear el miedo en los pacientes sino que además les permitió finalizar con las técnicas conductuales durante el tratamiento psicológico.
...
Los científicos en Zurich utilizaron 40 voluntarios que sufrían de fobias sociales (hablar en público, tomar exámenes) y 20 personas con miedo extremo a las arañas. La mitad de los participantes recibieron dosis de la hormona cortisol mientras que la otra mitad recibió un placebo. Una hora después, los voluntarios comenzaron una terapia agresiva donde los aracnofóbicos eran enfrentados con una gran fotografía de una amenazante araña y los otros tenían que presentar una pequeña charla frente a desconocidos luego de pasar por una prueba sorpresa de matemáticas. Las personas que recibieron la hormona no sentían el pánico inicial y se sometieron a las pruebas hasta el final de las terapias. Precisamente, luego de realizar las pruebas pertinentes, proponemos que la hormona se use con estos fines, dijo de Quervain.
...
Sin embargo, no todo es beneficioso; la hormona está relacionada con la pérdida de memoria, especialmente la de largo plazo, y los científicos creen que precisamente esta cualidad es lo que la hace tan efectiva al momento de enfrentar el miedo. De la misma forma, el uso regular de esta hormona puede cambiar la presión sanguínea, el metabolismo y producir diabetes.
---
Por los efectos indeseables del cortisol, supongo que el propranolol sigue siendo una buena opción, pero todo habría que estudiarlo y siempre usarlo estratégicamente.
sábado, mayo 20, 2006
Formula con fosfatidilcolina para presentaciones
Para reducir el stress y la fatiga de dar presentaciones orales esta es una
fórmula que vi en un foro:
fosfatidilcolina 1600 mg (de fuente lecitina)
500-1000 mg GABA
complejo de vitaminas B en 50mg, vitamina C
siberian ginseng
Tomada durante el día y antes de las presentaciones (hora y media).
Creo que tiene sentido porque la colina ha mostrado en investigaciones de
Wurtman (si mal no recuerdo y también hay estudios uando la tirosina para
afrontar el estres) que disminuye la fatiga y se supone que podría ayudar
con la memoria y lo verbal, el GABA calmar la aprehensión y los demás
ingredientes contribuir, como el ginseng siberiano que es un adaptógeno
menos estimulante que el coreano.
Esta podría ser también una buena fórmula para exámenes.
Si alguien la prueba me gustaría saber cómo le fue.
jueves, mayo 18, 2006
Potions may hold hidden healing links
icNewcastle - Potions may hold hidden healing links: "Potions may hold hidden healing links
May 15 2006
By Jane Picken, The Evening Chronicle
From ginseng to glucose, there are thousands of substances we take for their supposed health properties. Professionals on Tyneside are working to come up with concrete evidence these potions actually work. Jane Picken has the details."
May 15 2006
By Jane Picken, The Evening Chronicle
From ginseng to glucose, there are thousands of substances we take for their supposed health properties. Professionals on Tyneside are working to come up with concrete evidence these potions actually work. Jane Picken has the details."
lunes, mayo 15, 2006
Sobre mi experiencia con piracetam
Como saben he estado tomando piracetam e hydergina en dosis más bien bajas. También algunas vitaminas y aceite de pescado. Últimamente agregué un poco de DMAE (dimetilaminoetanol).
Como algunos otros miembros de la lista de discusión sobre nootrópicos han mencionado he notado algunos efectos positivos, como más alerta, rapidez (noto eso al escribir en el teclado). También he notado más disposición para tareas que tienen que ver con algo más lógico y cierta intolerancia para lo que no lo parece (incluido tal vez personas). En discusiones he podido argumentar más fácil (no me gusta discutir).
En estos días he decidido suspender por un tiempo dado que noto una tendencia a la preocupación y a un ánimo bajo (debido en parte a situaciones adversas). Es algo que me suele pasar cuando hay estimulación. Tengo una tendencia a la serotonina baja, tal vez tuviera que suplementar con precursores pero son caros.
Además creo que la técnica de tomar descansos (cycling dicen los fisicoculturistas para sus stacks y tengo entendido que en la medicina tradicional china se toma el ginseng por ejemplo de esta manera, por períodos y no en forma continua) es algo que deberíamos analizar bien para que estas cosas funcionen mejor y sigan haciéndolo por más tiempo.
Espero comentarios y sugerencias.
Como algunos otros miembros de la lista de discusión sobre nootrópicos han mencionado he notado algunos efectos positivos, como más alerta, rapidez (noto eso al escribir en el teclado). También he notado más disposición para tareas que tienen que ver con algo más lógico y cierta intolerancia para lo que no lo parece (incluido tal vez personas). En discusiones he podido argumentar más fácil (no me gusta discutir).
En estos días he decidido suspender por un tiempo dado que noto una tendencia a la preocupación y a un ánimo bajo (debido en parte a situaciones adversas). Es algo que me suele pasar cuando hay estimulación. Tengo una tendencia a la serotonina baja, tal vez tuviera que suplementar con precursores pero son caros.
Además creo que la técnica de tomar descansos (cycling dicen los fisicoculturistas para sus stacks y tengo entendido que en la medicina tradicional china se toma el ginseng por ejemplo de esta manera, por períodos y no en forma continua) es algo que deberíamos analizar bien para que estas cosas funcionen mejor y sigan haciéndolo por más tiempo.
Espero comentarios y sugerencias.
Ser experto no es cuestion de talento sino de entrenamiento
Freakonomics
A Star Is Made
By STEPHEN J. DUBNER and STEVEN D. LEVITT
Extracto:
This success, coupled with later research showing that memory itself is not genetically determined, led Ericsson to conclude that the act of memorizing is more of a cognitive exercise than an intuitive one. In other words, whatever innate differences two people may exhibit in their abilities to memorize, those differences are swamped by how well each person "encodes" the information. And the best way to learn how to encode information meaningfully, Ericsson determined, was a process known as deliberate practice.
Deliberate practice entails more than simply repeating a task — playing a C-minor scale 100 times, for instance, or hitting tennis serves until your shoulder pops out of its socket. Rather, it involves setting specific goals, obtaining immediate feedback and concentrating as much on technique as on outcome.
...
Ericsson and his colleagues have thus taken to studying expert performers in a wide range of pursuits, including soccer, golf, surgery, piano playing, Scrabble, writing, chess, software design, stock picking and darts. They gather all the data they can, not just performance statistics and biographical details but also the results of their own laboratory experiments with high achievers.
Their work, compiled in the "Cambridge Handbook of Expertise and Expert Performance," a 900-page academic book that will be published next month, makes a rather startling assertion: the trait we commonly call talent is highly overrated. Or, put another way, expert performers — whether in memory or surgery, ballet or computer programming — are nearly always made, not born. And yes, practice does make perfect. These may be the sort of clichés that parents are fond of whispering to their children. But these particular clichés just happen to be true.
Ericsson's research suggests a third cliché as well: when it comes to choosing a life path, you should do what you love — because if you don't love it, you are unlikely to work hard enough to get very good. Most people naturally don't like to do things they aren't "good" at. So they often give up, telling themselves they simply don't possess the talent for math or skiing or the violin. But what they really lack is the desire to be good and to undertake the deliberate practice that would make them better.
nyt.com
A Star Is Made
By STEPHEN J. DUBNER and STEVEN D. LEVITT
Extracto:
This success, coupled with later research showing that memory itself is not genetically determined, led Ericsson to conclude that the act of memorizing is more of a cognitive exercise than an intuitive one. In other words, whatever innate differences two people may exhibit in their abilities to memorize, those differences are swamped by how well each person "encodes" the information. And the best way to learn how to encode information meaningfully, Ericsson determined, was a process known as deliberate practice.
Deliberate practice entails more than simply repeating a task — playing a C-minor scale 100 times, for instance, or hitting tennis serves until your shoulder pops out of its socket. Rather, it involves setting specific goals, obtaining immediate feedback and concentrating as much on technique as on outcome.
...
Ericsson and his colleagues have thus taken to studying expert performers in a wide range of pursuits, including soccer, golf, surgery, piano playing, Scrabble, writing, chess, software design, stock picking and darts. They gather all the data they can, not just performance statistics and biographical details but also the results of their own laboratory experiments with high achievers.
Their work, compiled in the "Cambridge Handbook of Expertise and Expert Performance," a 900-page academic book that will be published next month, makes a rather startling assertion: the trait we commonly call talent is highly overrated. Or, put another way, expert performers — whether in memory or surgery, ballet or computer programming — are nearly always made, not born. And yes, practice does make perfect. These may be the sort of clichés that parents are fond of whispering to their children. But these particular clichés just happen to be true.
Ericsson's research suggests a third cliché as well: when it comes to choosing a life path, you should do what you love — because if you don't love it, you are unlikely to work hard enough to get very good. Most people naturally don't like to do things they aren't "good" at. So they often give up, telling themselves they simply don't possess the talent for math or skiing or the violin. But what they really lack is the desire to be good and to undertake the deliberate practice that would make them better.
nyt.com
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