Cuál es el mejor guaraná que se consigue en Argentina?

Me interesa conseguir guaraná de buena calidad.

Han probado algún producto de guaraná que se consiga en Argentina?

Resultados?

Tratamiento del declive cognitivo con nutrientes

Me interesó este estudio:

Reversal of cognitive decline: A novel therapeutic program

Dale E. Bredesen

Abstract

This report describes a novel, comprehensive, and personalized therapeutic program that is based on the underlying pathogenesis of Alzheimer's disease, and which involves multiple modalities designed to achieve metabolic enhancement for neurodegeneration (MEND). The first 10 patients who have utilized this program include patients with memory loss associated with Alzheimer's disease (AD), amnestic mild cognitive impairment (aMCI), or subjective cognitive impairment (SCI). Nine of the 10 displayed subjective or objective improvement in cognition beginning within 3-6 months, with the one failure being a patient with very late stage AD. Six of the patients had had to discontinue working or were struggling with their jobs at the time of presentation, and all were able to return to work or continue working with improved performance. Improvements have been sustained, and at this time the longest patient follow-up is two and one-half years from initial treatment, with sustained and marked improvement. These results suggest that a larger, more extensive trial of this therapeutic program is warranted. The results also suggest that, at least early in the course, cognitive decline may be driven in large part by metabolic processes. Furthermore, given the failure of monotherapeutics in AD to date, the results raise the possibility that such a therapeutic system may be useful as a platform on which drugs that would fail as monotherapeutics may succeed as key components of a therapeutic system.

Se puede leer completo en:
http://www.impactaging.com/papers/v6/n9/full/100690.html

Tiene una tabla interesante con un plan donde se pueden ver los nutrientes que utilizan para mejorar aspectos cognitivos:

El ginkgo biloba

He leído que el ginkgo biloba funciona bien como base de un plan de suplementos nootrópicos (stack).

Aquí hay un buen artículo en Inglés:
http://examine.com/supplements/Ginkgo+biloba/

Han usado ginkgo biloba?

Joe Rogan entrevista a la Dra Rhonda Patrick

Muy interesante podcast en Inglés sobre nutrición y salud.

La web de la Dra es foundmyfitness.com

http://traffic.libsyn.com/joeroganexp/p459.mp3

¿Dónde comprar metilfolato en Argentina?

Me interesa conseguir metil folato (metiltetrahidrofolato, L-Methylfolate), la forma activa del ácido fólico.

¿Alguien sabe si se vende en farmacias o se puede comprar online en Argentina?

 

Dra. Rhonda Patrick con Tim Ferriss sobre suplementos, nutrición, genes

The Tim Ferriss Show, Episode 12: Dr. Rhonda Patrick on Life Extension, Performance, and Much More

http://fourhourworkweek.com/2014/06/10/the-tim-ferriss-show-rhonda-patrick-life-extension/

Una buena entrevista a la Dra. Rhonda Patrick que trabaja con Bruce Ames, tratando temas de nutrientes, suplementos, salud, etc.

Les recomiendo seguirla:
http://www.foundmyfitness.com
http://www.twitter.com/founmyfitness

Tim Ferriss habla sobre nootrópicos y drogas inteligentes

Podcast #127 Tim Ferriss on Smart Drugs, Performance, and Biohacking http://www.bulletproofexec.com/127-tim-ferriss-on-smart-drugs-performance-and-biohacking-podcast/

50 mg de tiamina mejoran el humor y el tiempo de reacción

"Vitamin B1 – chemists call it
thiamine [structural formula on the
right] – is a mental pep pill. The
British psychologist reached this
conclusion in the 1990s. Benton got
female students to take 50 mg
vitamin B1 daily for two months and
discovered that his subjects' mood
improved and that their reactions
became quicker."

http://www.ergo-log.com/50-mg-vitamin-b1-supplement-improves-mood-speeds-up-reactions.html

Twitter del blog: twitter.com/nootropicos

Hola, he creado una cuenta en Twitter para que vaya publicando las nuevas entradas en este blog. Es otra forma de mantenerse al tanto de las novedades. Para comunicación personal prefiero el blog o la lista en Yahoo. No sé si es muy buena práctica en twitter, pero creo que es útil. Iremos viendo. Twitter de Nootrópicos: @nootropicos twitter.com/nootropicos

Día de protesta contra el espionaje de los gobiernos en internet

"Recordando el aniversario de la muerte de Aaron Swartz, cómo encabezó el movimiento de protestas contra la Ley SOPA y el histórico día del 18 de enero de 2012, se ha gestado una plataforma que ha convocado una gran protesta contra el espionaje masivo para el próximo 11 de febrero. Bajo el lema "The Day We Fight Back Against Mass Surveillance" se han reunido pesos pesados de la red como Reddit, Mozilla, BoingBoing o Electronic Frontier Foundation (EFF) con la idea de "llamar a la acción" a los usuarios y expresar su disconformidad por la continua violación de la privacidad a la que nos ha sometido la NSA a todos los usuarios de servicios de Internet."

http://alt1040.com/2014/01/protesta-contra-espionaje-masivo

En inglés:
https://www.eff.org/nsa-spying

Entrevista con Dan Hurley sobre inteligencia

http://blogs.scientificamerican.com/beautiful-minds/2014/01/27/can-cognitive-training-make-you-smarter-interview-with-author-dan-hurley/

Buena entrevista en inglés para leer. La práctica, el ejercicio, n-back, el café y la nicotina parecen funcionar. Pero habla muchas cosas sobre inteligencia.

Ácido valproico y neuroplasticidad

That's the subject of an investigation by Takao Hensch, a professor of molecular and cellular biology at Harvard, who is studying a drug that may make it dramatically easier for grown-ups to absorb new skills and information — almost as if they were seven years old or younger.

The key ingredient here is valproic acid. Normally, it's used to treat neurological disorders like seizures and epilepsy, and various other mood disorders. But Hensch claims it may help restore plasticity in the adult brain.

In a new experiment, Hensch used valproic acid to bestow the gift of perfect pitch to a group of adult males between the ages of 18 to 27.

http://theweek.com/article/index/254721/this-pill-could-give-your-brain-the-learning-powers-of-a-7-year-old

¿Dónde comprar teanina en Argentina?

Me interesaría probar el aminoácido l-teanina presente en el té verde en forma de cápsulas por sus supuestas propiedades para la calma y concentración y porque parece combina bien con la cafeína, pero no encuentro un vendedor en Argentina. He visto la página de Biovea pero dice que el envio se hace desde USA así que no me convence por posibles problemas con el correo o aduana.

Si alguien ha comprado teanina en Argentina por favor deje un comentario.

Gracias.

Comentaré sobre CILTEP

Estoy pensando hacer una entrada sobre la potenciación de la memoria a largo plazo con un suplemento a base de forskolina y extracto de alcachofa, conocido como CILTEP. Este producto desarrollado por Abelard Lindsay se ha hecho muy popular. Lamentablemente los componentes no son fáciles de conseguir en Argentina.

¿Alguien ha probado CILTEP?

Tomando piracetam

Estoy tomando nuevamente piracetam. Hacía años que no lo probaba. Creo que me siento con más energía, pero como siempre pueden haber otras causas, así que dejo esta breve nota para actualizar luego.

¿Han probado piracetam? ¿Qué resultados tuvieron?

Efectos cognitivos y emocionales del modafinilo y su modulación neuroquímica del cerebro

Se pueden bajar varios artículos sobre el efecto del modafinilo (en Argentina: FORCILIN,INTENSIT, NOPRAL 200,VIGICER) de http://www.sciencedirect.com/science/journal/00283908/64

La imagen es de: Linda Scorielsa, Peter B. Jonesa, Barbara J. Sahakian. Modafinil effects on cognition and emotion in schizophrenia and its neurochemical modulation in the brain. Neuropharmacology Volume 64, January 2013, Pages 168–184.

Sube muchos neurotransmisores menos GABA:

INCREASED 
 Dopamine  Noradrenaline Glutamate Serotonin Histamine Orexin

DECREASED
 GABA

Nota: el modafinilo es un estimulante del sistema nervioso central no anfetamínico que debe ser prescripto por un médico.

smartdrugsmarts.com

Hay un sitio interesante en inglés http://smartdrugsmarts.com/ donde se pueden leer notas y escuchar podcasts (entrevistas en formato audio) http://smartdrugsmarts.com/category/podcast-episode/

Sección sobre nootrópicos en reddit

Para el que sepà inglés, en el conocido sitio Reddit hay una sección sobre nootrópicos: http://www.reddit.com/r/Nootropics/ Incluso hay un canal de chat IRC: IRC Chat: #reddit-nootropics on Freenode Se puede usar el chat desde el navegador desde esta página: http://webchat.freenode.net/?channels=reddit-nootropics Hay que ingresar un nickname (apodo), las palabras del captcha y presionar Connect

Pausas de 10 minutos para mejorar la memoria

En este interesante blog
http://www.rinconpsicologia.com/2012/12/quieres-mejorar-la-memoria-
realiza.html
leo:

En este estudio realizado en la Universidad de Edimburgo se apreció
que, cuando las personas hacían una pequeña pausa después de una
tarea de aprendizaje (como aprender una cadena de números), podían
recordarlos mejor, en comparación con quienes no tuvieron la
posibilidad de tomar un descanso que consolidara el aprendizaje.

Para verificar si esta teoría se podía aplicar realmente al recuerdo
de las historias, los investigadores fueron más allá de las cadenas
de números y le pidieron a los participantes que leyesen una historia.
Siete días después, debían narrar todos los detalles que recordasen.
El punto clave fue que algunos leyeron la historia
ininterrumpidamente y otros tomaron pausas de 10 minutos.

Una vez más, aquellos que habían leído la historia haciendo pausas,
mostraban un recuerdo mejor. Lo más sorprendente de todo es que este
recuerdo se podía equiparar con la cantidad de detalles que brindaban
las personas que habían leído la historia de un tirón, tan solo 15 o
30 minutos después.

Mantener niveles de glucosa para sostener la motivación

n the researchers' discussion of the results, they said, "At its core,
self-regulatory change involves overriding one response in order to
enable a different response. The stronger the initial response or
impulse, the more difficult the self-control task will be—and, we
would assume, the greater amount of energy in the form of blood
glucose the system would have to expend in order to succeed."1 We
agree with the researchers that glucose is likely to provide only a
short-term help in counteracting the performance impairment resulting
from prior effortful self-control because there will be counteracting
metabolic factors (such as the need to release insulin in order to be
able to use the glucose for energy) that prevent maintaining a high
level of energy from a given amount of glucose for very long. It
would be like trying to maintain the energy increasing effects of
caffeine by drinking a cup of coffee again and again. That doesn't
work for very long because the factors that provide the lift from
caffeine, such as the release of noradrenaline, are depleted after a
while.

***In fact, you can extend the energy enhancing effect of caffeine by
taking nutrients the brain can use to make more noradrenaline, such
as the amino acids phenylalanine or tyrosine. In the case of glucose,
we would expect that taking nutrients along with glucose that improve
insulin sensitivity, such as chocolate, black tea, or cinnamon, might
extend the length of time you could extract energy from a given
amount of glucose.***

http://www.life-enhancement.com/magazine/article/2777-filling-your-
brains-fuel-tank-with-more-willpower